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Categoria: RUBRICHE

NADIA COMANECI, LA LIBELLULA DA DIECI PERFETTO

Per conoscere davvero l’atleta Nadia Comaneci non basterà leggere la sua autobiografia (“Letters to a Young Gymnast”) o tentare di scovarla fra le righe di qualche romanzo (“La piccola comunista che non sorrideva mai”, ad esempio), pleonastiche saranno anche le interviste attuali dove lei, ricordando i suoi lontani […]

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SPUNTINI PRE E POST WORKOUT

La dieta dello sportivo non è molto diversa dal sano ed equilibrato regime alimentare di una persona qualunque. La sostanziale differenza è che lo sportivo ha delle necessità specifiche, legate a gare ed allenamenti, qualunque sia la disciplina praticata. Il motore umano ha bisogno di una miscela di […]