Categoria: Salute & Bellezza

Salute & Bellezza

IL 21 GIUGNO SI CELEBRA LA GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA

Nel 2014, in occasione della 69esima Assemblea della Nazioni Unite, il premier indiano Narendra Modi, nel corso di un discorso in cui declamò il potere benefico dello yoga – pratica antichissima in grado di mettere in equilibrio pensiero e azione – chiese il riconoscimento ufficiale del 21 giugno […]

SPUNTINI PRE E POST WORKOUT

La dieta dello sportivo non è molto diversa dal sano ed equilibrato regime alimentare di una persona qualunque. La sostanziale differenza è che lo sportivo ha delle necessità specifiche, legate a gare ed allenamenti, qualunque sia la disciplina praticata. Il motore umano ha bisogno di una miscela di […]