CHE CORRELAZIONE C’È TRA ALIMENTAZIONE E COVID?
Numerosi studi scientifici pubblicati nell’ultimo anno testimoniano sempre più una netta correlazione tra obesità e COVID-19.
ALLENAMENTO INDIVIDUALE O IN GRUPPO: PRO E CONTRO
Lunghe sessioni di allenamento in solitaria, in compagnia soltanto dei propri pensieri o allenamenti di gruppo tra amici e compagni di squadra? Non c’è una risposta sempre giusta o sempre sbagliata, vediamo perché. Allenarsi è una sfida sia fisica che mentale. Per la gente comune, che pratica fitness […]
LA MINDFULNESS NON CI SALVERÀ: TROVARE UN EQUILIBRIO Sì!
La vita moderna ci impone dei ritmi sempre più sfidanti, ogni minuto del nostro tempo deve essere riempito per stare al passo, bisogna essere efficienti ad ogni costo. Questo continuo correre e questa totale mancanza di osservazione interiore producono degli inevitabili effetti non solo sul nostro fisico, ma […]
DIETA MEDITERRANEA: DA SEMPRE AMICA DELLA SALUTE
La dieta mediterranea, da sempre considerata come “elisir di lunga vita” è un modello alimentare equilibrato, in grado di apportare all’organismo salute e benessere e che oggi è universalmente considerata uno dei massimi esempi di alimentazione sana. È un sistema nutrizionale basato sulle abitudini alimentari dei Paesi che […]
IL LINGUAGGIO SEGRETO DEI COLORI: L’ARMOCROMIA.
L’armonia dei colori è una componente essenziale nell’Arte, riferimento fondamentale per la ricerca del canone estetico in pittura e architettura. Secondo la tradizione ermetica, la “Cromoterapia“, nata come medicina alternativa con lo scopo di sfruttare il significato dei colori e i loro effetti sui processi psichici e fisici […]
