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Tag: alimentazione sana

ALIMENTAZIONE E PSICOLOGIA

Caro John, scrivo alla tua rubrica per parlare di quello che penso stia diventando un problema: la mia alimentazione. Il mio peso non è sempre stato nella norma, ero in sovrappeso fino a 4 anni fa, quando decisi di rivolgermi ad una nutrizionista per seguire un piano alimentare […]

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LA DIETA DEL MINESTRONE

Una tendenza tutta autunnale: la dieta del minestrone. Molto in voga negli ultimi anni, sembra promettere risultati sorprendenti in tempi brevi. Scopriamo in cosa consiste, come funziona e le regole per adottarla correttamente. Questa dieta consiste in un piano alimentare basato sul consumo quasi esclusivo di prodotti di origine vegetale e sulla […]