Tag: benessere

Mens sana in corpore sano: perché è importante il benessere mentale

La salute mentale migliora la qualità della vita e le relazioni con le persone. Aiuta inoltre a preservare il corpo, perché lo tuteliamo dallo stress, dalla rabbia e dal dolore. Secondo gli ultimi dati disponibili del Ministero della Sanità, che risalgono al 2020, in Italia sono quasi 730mila le persone assistite a […]

I TANTI SIGNIFICATI DEL GONG TIBETANO

Il Gong tibetano è uno strumento dal fascino senza tempo, capace di donare il giusto relax durante l’esercizio dello yoga o della meditazione. Le origini di questo strumento non sono certe, alcuni sostengono che sia stato creato da antichi artigiani cinesi mentre altri ritengono provenga dal sud est asiatico o dall’Africa.

LA DIETA DEL MINESTRONE

Una tendenza tutta autunnale: la dieta del minestrone. Molto in voga negli ultimi anni, sembra promettere risultati sorprendenti in tempi brevi. Scopriamo in cosa consiste, come funziona e le regole per adottarla correttamente. Questa dieta consiste in un piano alimentare basato sul consumo quasi esclusivo di prodotti di origine vegetale e sulla […]