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Tag: Foam roller

PILATES: TUTTO QUELLO CHE DOVRESTE SAPERE

Il Pilates è un sistema di allenamento ideato nei primi anni del Novecento da Joseph Hubertus Pilates. L’imprenditore tedesco naturalizzato negli Stati Uniti, rifacendosi alle antiche discipline orientali (Yoga e Do-In), creò il suo metodo basato sulla “Contrologia” in cui la mente assumeva la perfetta padronanza del corpo […]

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